<일주일 1킬로 감량 프로젝트>


1. 식단일기 쓰기 : 먹은 것만 올려놓지말고, 내가 오늘은 어떻게 식단관리를 했는지에 대해 글을 쓴다.
   상대방도 식단을 보고 나무랄 것은 나무라고 감상평을 적어준다.

2. 군것질과 저녁 7시 이후 음식물 섭취시 벌금은 그대로 1000원으로 한다. 

3. 운동은 자율적으로 하기로 한다. 벌금에 대한 사항은 무효화한다.


★ 주간보고 : 일주일에 1킬로 감량을 하였는지 매주 금요일에 미팅을 가져서 체크한다.
    만약 감량하지 못했을시, 자신의 물건 하나를 자필쪽지와 함께 상대방의 집으로 부친다.                          

★ Winner : 최종적 목표인 -5킬로에 먼저 도달한 사람이 이긴 것으로 한다.